Stomak raste iako jedeš manje? Nije do tebe — do hormona je.

Hormonski & Kortizol
Reset 40+

28-dnevni plan koji smiruje kortizol, stabilizuje šećer u krvi i budi usporen metabolizam u perimenopauzi i menopauzi.

  • Bez gladovanja
  • Bez brojanja kalorija
  • Sa domaćim namirnicama iz tvog marketa
1.990 RSD≈ 17 €

Vodič (55 strana) + 2 poklona
oko 71 RSD po danu programa

Želim svoj reset — odmah

PDF stiže na mejl odmah · 14 dana garancija povrata novca

Kako su zadovoljne žene 40+Pogledaj fotografije vodiča u rukama i komentare čitateljki ↓
Vodič Hormonski & Kortizol Reset 40+ i dva poklona
PDF odmah na mejlTelefon, tablet i štampaGarancija povrata 14 danaSigurno plaćanje

Mini-test · 20 sekundi

Zvuči poznato? Klikni sve što važi za tebe

Štikliraj sve što prepoznaješ kod sebe.

Zašto dijete posle 40. ne rade

„Jedi manje i treniraj jače“ je najgora strategija posle 40.

01

Progesteron pada

Hormon smirenja i dobrog sna opada prvi. Lošije spavaš, zadržavaš vodu, a telo masti seli na stomak.

02

Kortizol skače

Kafa na prazan stomak i preskočen doručak za telo su stres. Kortizol tada čuva salo oko struka.

03

Insulin zaključava masti

Pecivo i slatko na prazan stomak dižu insulin — a dok je on visok, telo skoro da ne sagoreva masti.

Rešenje nije da jedeš manje, nego da telu pošalješ signal sigurnosti. Tačno to radi ovaj protokol.

Pokaži mi kako

Vodič + 2 poklona · 1.990 RSD · garancija povrata 14 dana

Razlika

Klasična dijeta ili hormonski reset?

Klasična dijetaHormonski reset
JutroKafa na prazan stomak, doručak preskočenSlani proteinski doručak — kafa tek posle
HranaGladovanje i brojanje kalorija3 obroka i užina; porcija mesa = tvoj dlan
KretanjeKardio do iznemoglosti7 minuta nežnih vežbi za nervni sistem
KortizolRaste — telo čuva salo oko strukaSpušta se — telo prestaje da čuva zalihe
PosleJo-jo efekat i osećaj kriviceRutina koja ostaje — i za slave i praznike
Biram hormonski reset

Vodič + 2 poklona · 1.990 RSD · garancija povrata 14 dana

Umesto dijete

5 jednostavnih pravila za 28 dana

  1. 1

    Slani proteinski doručak

    U prvih 60–90 minuta od buđenja — kafa tek posle doručka.

  2. 2

    Pravi redosled na tanjiru

    Prvo povrće, pa proteini i masti, skrob na kraju.

  3. 3

    Nežni noćni post

    12–14 sati odmora za varenje, npr. od 19:30 do 08:30.

  4. 4

    28 dana bez 3 upalna okidača

    Rafinisana ulja, belo brašno i tečni šećer.

  5. 5

    Adrenalni eliksir

    Mlaka voda, limun i prstohvat soli — ujutru i popodne.

Pogledaj pre kupovine

Ovako izgleda tvoj prvi dan

1

Dan 1 od 28

Ponedeljak

Doručak08:30

Omlet od 3 jaja na malo maslaca/putera sa šakom svežeg spanaća/špinata i 50 g mladog belog sira (ili feta sira). Uz to 1 krastavac ili paradajz/rajčica sa par kapi maslinovog ulja.

Ručak13:30

Pileći file na žaru ili iz tiganja (150 g) mariniran u maslinovom ulju, belom luku/češnjaku i kurkumi + grilovane tikvice i paprika + velika zelena salata sa limunom.

Užina16:30

Šolja domaćeg kefira (200 ml) sa 1 kašičicom mlevenog lanenog semena i 5–6 oraha.

Večerado 19:30

Topla krem čorba/juha od brokolija i karfiola/cvjetače (kuvano povrće izblendirano sa malo maslaca) + 120 g grilovane piletine ili ćuretine naseckane u čorbu.

U vodiču je ovako razrađeno svih 28 dana — sa listom za kupovinu i nedeljnim pregledom za frižider.

Želim ceo jelovnik za 28 dana

Vodič + 2 poklona · 1.990 RSD · garancija povrata 14 dana

Šta dobijaš

Vodič + dva poklona u jednom paketu

Hormonski & Kortizol Reset 40+

Glavni vodič · 55 strana

Hormonski & Kortizol Reset 40+

  • 28-dnevni balkanski jelovnik dan po dan
  • Nedeljni pregledi za frižider i lista za kupovinu
  • Recepti: proteinska proja i hleb od heljde
  • 7-minutne somatske vežbe za san i stomak
  • Vodič kroz analize krvi i suplemente
  • Dnevnik mera i ček-list koji se popunjavaju u PDF-u
Slave, svadbe i kafane

Poklon 1 · 13 strana

Slave, svadbe i kafane

  • Plan pre slavlja i redosled za stolom
  • Šta da biraš sa slavske i praznične trpeze
  • Kafana, alkohol i kolači — bez haosa
  • Dan posle — bez gladovanja i krivice
7 večeri do mirnog sna

Poklon 2 · 15 strana

7 večeri do mirnog sna

  • Svako veče jedna nova navika
  • SOS za buđenje u 3 ujutru
  • Vođeno opuštanje pred spavanje
  • Dnevnik sna za 14 noći
1.990 RSD≈ 17 €

Vodič i oba poklona u jednom PDF-u, odmah na mejl · oko 71 RSD po danu — manje od jedne kafe

Kupi paket

Garancija povrata novca — 14 dana

Probaj vodič bez brige. Ako ti u roku od 14 dana od kupovine ne odgovara, piši nam i vraćamo ti ceo iznos — bez objašnjavanja. Rizik je na nama, ne na tebi.

Pogledaj unutra

Sve je napisano jednostavno — strana po strana

Dodirni stranu da je otvoriš preko celog ekrana.

Pregled nedelje na jednoj strani
Jelovnik dan po dan
Recepti bez belog brašna
Jednostavno objašnjeno
7 minuta vežbi dnevno
Ček-list koji se popunjava
Poklon 1: šta da biraš na slavi
Poklon 2: dnevnik sna

Besplatno · bez prijave

Pročitaj 8 strana pre kupovine

Tri hormonska „kočničara“, dva pravila, pregled prve nedelje i jelovnik za Dan 1 i 2 — PDF od 1,6 MB.

Preuzmi besplatan uzorak
Želim ceo vodič

Vodič + 2 poklona · 1.990 RSD · garancija povrata 14 dana

Želim ceo vodič

Kako izgleda u rukama

Na tabletu, telefonu ili odštampan na tvom stolu

Nema aplikacija koje traže lozinku ni sitnih tabela. Vodič otvoriš na ekranu dok spremaš obrok, ili odštampaš strane za frižider i večernji ček-list.

U kuhinji dok spremaš obrok — Na tabletu ili telefonu

Na tabletu ili telefonu

U kuhinji dok spremaš obrok

Otvoriš dnevni jelovnik na ekranu — krupna slova, jasan redosled i tačne mere na dlan, bez vage.

Uz jutarnji biljni čaj — Odštampan u rukama

Odštampan u rukama

Uz jutarnji biljni čaj

Sve strane su pravljene u A4 formatu, pa ceo vodič možeš lako da odštampaš i čitaš sa papira.

Domaće namirnice sa pijace i iz marketa — Spisak i plan na pultu

Spisak i plan na pultu

Domaće namirnice sa pijace i iz marketa

Nedeljni presek za frižider čuva te od pitanja „šta danas da kuvam?“ u pet popodne.

28 dana, 7 malih navika — Dnevni ček-list

Dnevni ček-list

28 dana, 7 malih navika

Svako veče štikliraš svojih 7 koraka — direktno prstom u PDF-u ili olovkom na odštampanom listu.

Želim svoj primerak vodiča

Vodič + 2 poklona · 1.990 RSD · garancija povrata 14 dana

Posle kupovine

Kreneš već za par dana

  1. 1

    Platiš za minut

    Karticom, Apple Pay ili Google Pay — na sigurnoj stranici za plaćanje.

  2. 2

    PDF ti stiže na mejl

    Odmah — vodič i oba poklona. Otvoriš ih na telefonu ili odštampaš.

  3. 3

    Kreneš u ponedeljak

    Pročitaš Deo 1, nabaviš namirnice sa liste i kreneš u ponedeljak.

Ne moraš ništa da pamtiš. Na stranici „Tvoj početak“ jednim dodirom dodaš u kalendar telefona podsetnik za svaki od 28 dana — sa brojem strane na kojoj je tvoj jelovnik.

Počni svoj reset

Vodič + 2 poklona · 1.990 RSD · garancija povrata 14 dana

Tvoj put

Tvojih 28 dana, nedelju po nedelju

1

Nedelja 1

Gašenje upala

Manje nadutosti i jutarnjih otoka; telo izbacuje višak vode.

2

Nedelja 2

Stabilan insulin

Manje popodnevne pospanosti i žudnje za slatkim, bolji fokus.

3

Nedelja 3

Metaboličko ubrzanje

Telo počinje da troši sopstvene zalihe — struk se povlači.

4

Nedelja 4

Ravnoteža za ceo život

Mirniji san bez noćnog buđenja i rutina koja ostaje.

Rezultati se razlikuju od žene do žene — zavise od polazne tačke, sna, stresa i zdravlja.

Utisci i komentari žena 40+

Kako izgleda kad telo konačno dobije signal sigurnosti

Evo šta žene iz Srbije i regiona najčešće primete kada jutarnju kafu na prazan stomak i gladovanje zamene ovim 28-dnevnim protokolom:

Jelena M. (45), Novi SadNedelja 1 · bez jutarnje nadutosti

„Prvi put posle tri godine stomak mi je ujutru ravan“

Godinama sam pila tursku kafu čim otvorim oči i preskakala doručak, ubeđena da tako štedim kalorije. Već petog dana sa slanim doručkom i adrenalnim eliksirom probudila sam se bez otečenih kapaka i nadutog stomaka. Najlepše je što ništa ne merim na vagi.

Jelena M. (45)Novi Sad
Milica R. (50), Beograd4 nedelje · uživanje u domaćoj hrani

„Domaća proja, kefir i — suknja koja mi ponovo stoji“

Mislila sam da posle pedesete moram da živim na listu zelene salate. Kad sam u vodiču videla proteinsku proju sa sirom, kiseli kupus, čorbice i pastrmku, laknulo mi je. Kuvam isto i za muža i decu, samo njima dodam prilog, a struk se konačno povukao.

Milica R. (50)Beograd
Sanja K. (43), NišPoklon 2 · miran san do jutra

„Konačno spavam celu noć, bez buđenja u 3 ujutru“

Najviše me je lomilo to buđenje između 2 i 4 ujutru — ležim budna, misli jure, a ujutru sam kao pregažena. Vežba ‚noge uz zid‘ od 7 minuta i večernji protokol iz Poklona 2 su mi već četvrte noći spojili san do alarma. Samo taj mir u glavi vredi višestruko.

Sanja K. (43)Niš
Dragana V. (47), KragujevacPravilo 2 · energija bez pada u 16h

„Nema više popodnevne iscrpljenosti i traženja slatkog“

Svaki dan oko četiri popodne hvatala me je takva magla u glavi da sam morala da pojedem nešto slatko uz drugu kafu. Pravilo o redosledu na tanjiru (prvo vlakna, pa proteini) i užina u 16:30 su to potpuno ugasili. Imam snage za večernju šetnju i osećam se lagano.

Dragana V. (47)Kragujevac

Izdvojeni komentari čitateljki

Vesna Đ. (49) · Subotica
Vesna Đ. (49) · SuboticaPre 6 dana

„Lekar mi je govorio ‚sve je u granicama, to su godine‘. Sa spiskom analiza krvi iz 4. dela vodiča otišla sam u laboratoriju i konačno smo videli gde je kočnica sa insulinom i feritinom. A Poklon 1 za slave mi je spasio vikend kod kumova — bez griže savesti i bez nadutosti sutradan.“

Tamara P. (52) · Banja Luka
Tamara P. (52) · Banja LukaPre 2 nedelje

„Odštampala sam nedeljne preglede za frižider i ček-list ‚28 dana, 7 navika‘. Sve je napisano pregledno, toplo i bez stranih reči. Kad uveče štikliram dan olovkom, imam osećaj da konačno radim nešto nežno i pametno za svoje telo.“

Gordana S. (46) · Čačak
Gordana S. (46) · ČačakPre 3 nedelje

„Hleb od heljde i semenki sa 41. strane pravim već treću nedelju zaredom — cela kuća ga jede! Nijednog trenutka nisam bila gladna, a jutarnja težina u stomaku je nestala već u prvoj nedelji.“

Iskustva čitateljki su lični utisci — rezultati zavise od polazne tačke, sna, stresa i doslednosti u primeni 5 pravila.

Želim i ja svoj reset

Vodič + 2 poklona · 1.990 RSD · garancija povrata 14 dana

Za tebe je ako…

  • Imaš između 38 i 60 godina i telo ti „ne sluša“ kao ranije.
  • Želiš plan sa domaćom hranom — bez gladovanja i brojanja kalorija.
  • Voliš jasna pravila: šta da jedeš, kada i kojim redom.
  • Budiš se noću ili si iscrpljena oko 16h.

Nije za tebe ako…

  • Tražiš brzu dijetu „5 kg za 5 dana“.
  • Ne želiš da menjaš nijednu naviku.
  • Trudna si ili dojiš.
  • Imaš ozbiljnu dijagnozu, a promene ne želiš da dogovoriš sa lekarom.
Da, ovo je za mene

Vodič + 2 poklona · 1.990 RSD · garancija povrata 14 dana

Česta pitanja

Pitanja pre kupovine

Mogu li prvo da vidim kako vodič izgleda?

Naravno. Preuzmi besplatan uzorak — 8 pravih strana iz vodiča, bez prijave i bez mejla.

Šta ako mi vodič ne odgovara?

Imaš 14 dana garancije povrata novca. Ako ti vodič ne odgovara, piši nam u roku od 14 dana od kupovine i vraćamo ti ceo iznos — bez objašnjavanja. Rizik je na nama, ne na tebi.

Kako i kada dobijam vodič?

Odmah posle plaćanja stiže ti mejl sa linkom za preuzimanje — vodič i oba poklona su u jednom PDF-u koji se odmah otvara na telefonu. Ako ga ne vidiš, pogledaj i folder Promocije ili Spam.

Kako mogu da platim?

Platnom karticom (Visa, Mastercard, Maestro, American Express) ili jednim dodirom preko Apple Pay i Google Pay, na sigurnoj stranici za plaćanje. Plaćanje traje minut, a PDF stiže odmah posle njega.

Mogu li da ga čitam na telefonu?

Da. PDF radi na telefonu, tabletu i računaru, a sve strane možeš i da odštampaš (A4). Za štikliranje i upis mera direktno u PDF preporučujemo besplatnu aplikaciju Adobe Acrobat Reader.

Da li moram da gladujem ili brojim kalorije?

Ne. Jedeš tri obroka i užinu, sa dovoljno proteina. Porcija mesa ili ribe je veličine tvog dlana — ništa ne meriš na vagi.

Kuvam i za porodicu — da li je to problem?

Nije. Sva jela su domaća i ukusna; ukućanima uz isti ručak samo dodaš prilog, na primer testeninu ili hleb.

Imam Hašimoto, insulinsku rezistenciju ili uzimam terapiju.

Vodič ima posebne napomene za štitnu žlezdu i insulinsku rezistenciju. Ipak, pre uvođenja suplemenata ili većih promena u ishrani posavetuj se sa svojim lekarom i nikada ne prekidaj terapiju na svoju ruku.

Da li su namirnice dostupne i van Srbije?

Da. Namirnice imaju dvojne nazive (šargarepa/mrkva, spanać/špinat, pavlaka/vrhnje…), a lista za kupovinu je pravljena za Lidl, Maxi, Konzum, Bingo i pijacu.

Da li je plaćanje sigurno?

Da. Plaćanje ide preko Shopify-a, platforme na kojoj kupuju milioni ljudi. Podatke kartice ne vidimo i ne čuvamo.

Plaćam iz inostranstva — kako ide cena?

Cena je 1.990 RSD. Kada plaćaš karticom iz inostranstva, banka je sama preračuna u tvoju valutu — otprilike 17 €.

Da li dobijam štampanu knjigu?

Ne, ovo je digitalni proizvod (PDF). Strane za frižider, ček-liste i lista za kupovinu napravljene su tako da se lako odštampaju.

Nisi našla svoje pitanje? Piši nam i pitaj šta god te zanima.

Tvoj novi početak je 28 dana daleko

  • Glavni vodič — 55 strana, 28-dnevni jelovnik
  • Poklon 1: Slave, svadbe i kafane
  • Poklon 2: 7 večeri do mirnog sna
  • Ček-liste i dnevnik koji se popunjavaju u PDF-u
  • PDF odmah na mejl — zauvek tvoj
  • 14 dana garancija povrata novca

1.990 RSD ≈ 17 €

Želim svoj reset — odmah

Oko 71 RSD po danu programa · sigurno plaćanje · 14 dana garancija povrata

Hormonski & Kortizol Reset 40+ je edukativni sadržaj i ne zamenjuje lekarski pregled, dijagnozu ni propisanu terapiju.

Prodavac: EVENT AI GROUP j.d.o.o. · Trampov breg 60B, 51216 Marinići, Hrvatska · OIB 23337460184 · MBS 040496373
Uslovi prodaje · Povrat novca · Privatnost · Podaci o prodavcu · Kolačići